Медитация - конец поиска.

Когда вы садитесь на медитационную подушку, вы приглашены просто остановиться. Вы отказываетесь от бесконечного бега за "медитационным" состоянием, и просто принимаете мысли и эмоции такими, какие они есть.

Истинная суть медитации заключается не в достижении определенного состояния или получении конкретных результатов. Она простирается дальше – в простом осознании того, что нет ничего, что стоило бы искать. В этом осознании мы открываем для себя свободу от постоянных стремлений и ожиданий, освобождаясь от поиска удовлетворенности.

Медитация приглашает нас просто присутствовать в полном согласии с тем, что есть. В этом состоянии мы перестаем бороться с нашими мыслями и эмоциями, а просто наблюдаем их, позволяя им проходить мимо без привязки или сопротивления. Мы осознаем, что ни одно состояние или опыт не является постоянным или действительно значимым.

В этом осознании отпадает необходимость в постоянном стремлении к совершенству или достижению определенных целей. Мы просто пребываем в согласии с собой и окружающим миром.

Медитация не о том, чтобы стать лучше или достичь чего-то большего – она о том, чтобы просто быть, освобождаясь от усилий поиска.

Мы просто открываемся для любого вида опыта, без ожиданий или устремлений. В этом состоянии мы перестаем бороться с мыслями или ожидать какого-то определенного состояния ума. Мы просто Есть.

Медитация - это конец поиска, ведь здесь мы понимаем, что уже являемся тем, что ищем.